RADAR+ Online

Word Abonnee

styling & tekst: Sara Bartels, Marlies Huisman | fotogafie: Jorian Lub

1radarslapen1.jpg

Breng rust in de slaapkamer

Je brengt zo’n drieduizend uur per jaar in je slaapkamer door. Creëer daar dus een comfortabele mini-oase van rust. Tips & tricks!

promobanner3nummesr

Antikraak
Kraakt de houten vloer in je slaapkamer? Niet zo fijn als je bedpartner die later naar bed gaat dan jij je daardoor wakker maakt. Een beetje talkpoeder tussen de kieren van de vloer
uitsmeren met een kwast verhelpt het kraken.
Kwast € 1,29 (gamma.nl), houten kommetje € 4,99 (sissy-boy.com).

Jij gaat mee naar bed
Heb je een hekel aan een koud bed of kun je moeilijk in slaap komen omdat je almaar koude voeten hebt? Verwarm dan een (kersen-) ­pittenzak even in de magnetron en neem hem mee naar bed. Het helpt ook nog eens bij spier- en buikpijn en bij rug- en nekklachten.
Pittenzak € 14,99 (Treets Hittepit via hollandandbarrett.nl), slaapmasker € 5,99 en kussenhoes € 14,99 per 2 (beide zarahome.com), pyjamabroekje € 17,99 (america-today.com), gebreide plaid € 49,99
(2hm.com/nl), rond kussen € 15,95 (karwei.nl).

Rust aan het hoofd
Met geuren kun je je gemoedstoestand op een positieve wijze beïnvloeden. Om tot rust te komen in de bad- of slaapkamer zijn lavendel, vetiver, jasmijn, amber, sandelhout en kaneel geschikt. Kies voor wierook, een geurkaars of etherische olie in een diffuser om de ruimte met de geur te vullen.
Geurkaars € 15,95 (P.F. Candle co. via hudsonsbay.nl), apothekerspotjes € 3,95 (dille-kamille.nl), geurstokjes € 14,99 (zarahome.com).

Geen beestjes
Door af en toe je hoofdkussen minimaal een uur in de vriezer te leggen worden alle bacteriën en huisstofmijten gedood. Fijn idee. Wel op tijd eruit halen.
Wit linnen kussensloop € 12,99, roestkleurig linnen kussensloop € 12,99 en gebreide plaid € 49,99 (alles 2hm.com/nl), kelim kussen € 19,99 (trendhopper.nl), donkergrijs kussensloop € 14,99 per 2 (zarahome.nl), gestreepte plaid (privébezit).

Slaapmuts
Maak een slaapmutsje voor twee personen dat naar appeltaart smaakt. Meng in de blender 1 banaan, 1 appel, 2 dadels, 2 eetlepels havermout, een snufje kaneel en 300 ml (plantaardige) melk tot een romige smoothie. Even doorroeren en langzaam opdrinken, een halfuurtje voor je naar bed gaat.
Mason Jar 700 ml € 4,19 (mason-jars.nl), roestvrijstalen rietje per 5 stuks € 12,95 (powerfoodiesmarket.com), trui € 24,95 (zara.nl), pyjamabroekje € 17,99 (america-today.nl).

Wondermiddel soda
Door eens per maand je matras met soda te bestrooien, reken je af met vocht en vieze luchtjes. De zoutachtige korrels onttrekken viezigheid, bovendien vinden huisstofmijten soda allesbehalve fijn. Laat de korrels zo’n 4 uur liggen voor je ze opzuigt met de stofzuiger. Let op: gebruik niet te veel soda, dat is niet goed voor de stofzuiger.