RADAR+ Online

Word Abonnee

3.png

psyche & gezondheid

Lees hieronder de beste artikelen uit voorgaande magazines

  • simon-rae-jJYlr6H1ClM-unsplash.jpg

    De invloed van je ouders

    Worden gevoelens als: 'ik doe er niet toe', 'ik hoor er niet bij' en 'ik kan het niet' altijd bepaald door wat ons in het gezin van herkomst overkomt?... Lees meer >
  • GettyImages-52102945.jpg

    Dik ontevreden

    Vanaf haar twintigste jojode tv-presentator Hanneke Groenteman zich van het ene dieet naar de volgende dikke-mensen-praatgroep. Ze wist het zeker: als ze slank zou zijn, begon het eeuwigdurende geluk. ... Lees meer >
  • gina-lin-m27OTMegUyA-unsplash.jpg

    Bezig met je lijf: bewaak je grenzen

    Wie zich fit, geestelijk gezond én monter wil voelen, moet bewegen. Zoveel is duidelijk. Maar té veel bezig zijn met je lijf, is minder gezond. ... Lees meer >
  • spiegelbeeld.jpg

    Spiegelbeeld, vertel eens even...

    Als je veel te veel eet of juist veel te weinig, word je ongezond dik of dun. Dat eetgedrag heeft vaak met je zelfbeeld te maken, en dus met je levenshouding. Ben je een perfectionist, een pleaser of een individualist? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven heeft een simpele oefening om erachter te komen en geeft tips hoe je beter voor jezelf zorgt.... Lees meer >
  • GettyImages-959034852.jpg

    Vet is nuttig

    We hebben niet voor niets allemaal in meer of mindere mate een vetlaagje: vet is een energiebron, het houdt ons warm en behoedt ons voor breuken. Daarnaast is ons vetweefsel een gevoelig orgaan dat hormonen produceert én erop reageert. En dan is er ook nog zoiets als bruin vet, dat ons zelfs dunner maakt. Een lesje vethuishouding. ... Lees meer >
  • veeterzy-oiVWcl_jKOQ-unsplash.jpg

    Body positivity

    Body positivity is de prettige, realistische tegen­hanger van al die gelikte foto’s van superslanke, reuzeblije mensen op social media. De boodschap: wees blij met jezelf, het is helemaal niet erg om wat dikker of juist dunner te zijn. Als je maar wél gezond bent.... Lees meer >
  • christopher-williams-Q8x7gLr8bxg-unsplash.jpg

    Kinderen met overgewicht

    Wat moet je in vredesnaam doen als je kind (iets) te zwaar is? Hoe ­voorkom je ongezond dieetgedrag en een laag zelfbeeld? En hoe geef je zelf het goede voorbeeld? ... Lees meer >
  • gettyimages-1043594026-170667a.jpg

    5 deskundigen over mentale fitheid

    Van (hard)lopen word je blij, yoga helpt je focussen en door je lijf rust te gunnen, krijgt je brein de kans te herstellen van inspanning. Het is duidelijk: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vijf sportieve deskundigen vertellen hoe je je lijf gebruikt om mentaal fit te blijven én andersom. ... Lees meer >
  • guilherme-leal-GjDOpHTJK54-unsplash.jpg

    Tips tegen eenzaamheid

    Eenzaamheid hoort bij het leven en is niks om je voor te schamen. Soms hangt het samen met een levensfase of een gebeurtenis. Soms zit het gewoon in je en vind je het moeilijk contacten te maken en te onderhouden. Vaststaat dat chronische eenzaamheid slecht is voor mensen. Dus is het de moeite waard om er iets tegen te ondernemen. ... Lees meer >
  • 1veerkracht.jpg

    Vergroot je veerkracht

    Vergroot je veerkracht in 4 stappen.... Lees meer >
  • veerkracht.jpg

    Verder dankzij veerkracht

    Waarom wordt de ene mens na tegenslag in zijn
    jeugd wél een succesvolle volwassene en komt de
    andere in de problemen? Dat heeft alles te maken
    met veerkracht. Gelukkig is veerkracht aan te leren,
    zegt psycholoog Jean-Pierre van de Ven. ... Lees meer >
  • jared-murray-qyr_VAw4cIU-unsplash.jpg

    13 tips tegen een depressie

    13 tips tegen een depressie... Lees meer >
  • 20190904_RM_48_paarda_LoetheOlthuis_145_DEF_HR_1.jpg

    Zo overleef je een depressie

    Onderzoeksjournalist Loethe Olthuis is haar leven lang al depressief. Therapieën losten niets op. Antidepressiva
    wilde ze niet omdat ze bang was dat ze er duf en dik van zou worden. Sinds ze wél een ‘happy pil’ slikt, is haar
    leven wat lichter. Ze vertelt wat wel en niet helpt. En, de goede kant: door haar depressie is ze een actieve, creatieve, empathische doorzetter met zelfspot geworden.... Lees meer >
  • _MG_1547.jpg

    Zet je hersens aan het werk!

    Je zou van jongs af aan én je leven lang je hersenen moeten uitdagen. Alleen dan hollen concentratie­vermogen, geheugen en denkvermogen minder hard achteruit. Wetenschapsjournalist Diana de Veld praat erover met hoogleraar neuropsychologie Roy Kessels. ... Lees meer >
  • GettyImages-129747475.jpg

    Dossier: Burn-out

    Het lijkt wel of er een burn-out-epidemie heerst. Eén op de zeven Nederlanders heeft naar eigen zeggen klachten. Onder jongeren is dat zelfs één op de vijf. En er is een heuse burn-out-industrie van zelfhulpboeken en coaches ontstaan. Maar wat is een burn-out nu eigenlijk? Wat kun je ertegen doen, of liever: hoe voorkom je het? ... Lees meer >
  • rozebril.jpg

    5 lessen uit de positieve psychologie

    De trein heeft vertraging en je morst koffie op je allermooiste blouse. Of veel erger nog: je hebt flinke financiële pech en knallende ruzie met een vriendin. Iedereen krijgt te maken met kleine en grote tegenslagen. Laat je niet kisten door negatieve gevoelens. Door elke dag inzichten uit de positieve psychologie toe te passen, wordt je leven een stuk fijner.... Lees meer >

 
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ... 15 |