RADAR+ Online

Word Abonnee

Tekst: Niki Rap | Fotografie: Getty Images

BN_afslankpil.jpg

Wel of niet aan de afslankpillen?

Nul honger, vette happen geblockt en de kilo’s smelten er als vanzelf af. Met een simpel pilletje komt dat bikinilijf snel in zicht. Of niet? 4 vragen over afslankpillen van de drogist.

Wat doen al die middelen?
Alle doosjes, potjes en flesjes in het afslank-schap zijn onder te verdelen in vijf soorten: de eerste zijn eetlustremmers, die beloven dat je afvalt zonder een knorrende maag. Dan heb je de serie fatblockers met speciale vezels die vet aan zich binden. Ook middelen die koolhydraten blocken zijn populair, net als supplementen met bijvoorbeeld groene thee die je stofwisseling een tandje hoger zetten. Laatste categorie zijn de middelen die een combi van deze eigenschappen beweren te bezitten: hongerstiller, blocker en burner in één.  

Vliegen de kilo’s eraf met zo’n pilletje?
Afvallen kan ietsje sneller gaan met afslanktabletten, maar de fabrikanten overdrijven nogal. Dat mogen ze ook, omdat hun producten worden beschouwd als voedingssupplementen en dus niet onder de veel strengere geneesmiddelenregels vallen. Berdien van Wezel is diëtist en initiatiefneemster van de Voedingsadvieswinkel in Den Haag: ‘Vaak hebben de ingrediënten, zoals chroom of groene thee, wetenschappelijk bewezen effect. Alleen is dat zo gering dat je je kunt afvragen of ’t wel zin heeft om in zo’n duur potje te investeren.’ Volgens Van Wezel is er één type pillen dat wel werkt: ‘Fatblockers met vezels uit de cactus. Die zuigen het vet uit je eten gedeeltelijk op, zodat je het ‘ongebruikt’ weer uitpoept. Toch zijn ook dit geen wondermiddelen: ze werken alleen in combinatie met gedragsverandering. Slik je zulke fatblockers én eet je gezond én ga je meer bewegen, dan val je gemiddeld tot een derde meer af: 13 in plaats van 10 kilo bijvoorbeeld.’ 

Hoe (on)gevaarlijk zijn ze?
Buikkramp van appelazijncapsules, slapeloos door guaranapoeder: dat zijn veelgehoorde, maar redelijk onschuldige klachten. Helaas zijn er ook levensgevaarlijke spullen op de markt. Dr. Dries de Kaste is apotheker en onderzoeker bij het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. Regelmatig krijgt hij van de Voedsel- en Warenautoriteit of van de Inspectie voor de Gezondheidszorg het verzoek om afslanksupplementen te testen op de aanwezigheid van illegale geneesmiddelen. Het is regelmatig bingo: ‘Een bekend voorbeeld is sibutramine. Dat werd vaak als medicijn tegen overgewicht voorgeschreven, maar in 2010 is het wereldwijd geschorst vanwege het risico op ernstige bijwerkingen, zoals hartritmestoornissen en beroertes. Toch treffen we ’t nog vaak aan in zogenaamd natuurlijke middeltjes met bijvoorbeeld groene koffie en thee, zonder dat het op het etiket staat. Als dat gebeurt, gaat zoiets uiteraard onmiddellijk uit de handel.’ 

Toch blijft het oppassen geblazen, onderstreept ook Berdien van Wezel: ‘Veel nieuwe drogistmiddelen hebben met hun witte doosjes de look en feel van een medicijn, maar in Nederland is geen enkel geregistreerd geneesmiddel meer verkrijgbaar tegen obesitas. En dat is niet voor niks: er zijn te veel heftige bijwerkingen bekend. Vraag dus altijd advies aan een diëtist of arts, zeker als je andere medicijnen gebruikt. En krijg je last van bijvoorbeeld hartkloppingen? Meteen stoppen!’

Dus: wel of niet aan de dieetpillen?
Een fatblocker met vezels kan een prima boost zijn om kilo’s kwijt te raken, vindt Berdien van Wezel. ‘Maar structureel slikken, raad ik niet aan. Bovendien bereik je pas echt afslankresultaat door gezonder en minder te eten en meer te bewegen.’ Door die pillen zelf val je niet af, vindt ook professor Nutrition and Pharmacology Renger Witkamp. Hij zegt: ‘Fatblockers zijn in de mode, ze beloven veel, maar maken het niet waar. Misschien val je soms (en tijdelijk) een beetje af, maar dat is dan te danken aan het feit dat je je vaak (even) meer bewust bent van wat je eet.’  +




Sluiten

INHOUDSOPGAVE
Mis het nieuwe nummer niet!
inhoud_032019.png